Après-midi Bien-être

Dans le hall du bâtiment A1, des ateliers seront disponibles en libre service animés par des professionnels : 

• Vélo Smoothie : Pédale et crée ton smoothie !
• Atelier « vieillir-grandir » : Tu veux tester tes capacités physiques ? Voir comment on se sent dans son corps avec 30 ans de plus ? Une expérience immersive te permettra de savoir. Et bien sûr, des conseils pour améliorer ton vieillissement t’attendent : des règles d’or de l’alimentation, des exercices physiques, des conseils sommeil et de santé mentale. Un atelier pratique pour bien vivre son présent et mieux préparer son avenir.
• Atelier « Bien s’alimenter à petit budget » : Echanges et dégustation avec une diététicienne

D’autres ateliers sont proposés sur inscription à des créneaux horaires précis :
Ateliers animés par des professionnels 

• Yoga sonore : 13h30-15h00
• Méditation : 15h30-16h30
• Cardio training : 16h45-17h45
• Massages crânien et dos (15mn)
• Massages réflexologie plantaire (15mn)